צופרידן
- דער רעצעפּט פֿאַר אַ געזונט און פולפילינג שייכות
- די דאָוסאַז פון אַ פולפילינג שייכות
- די דאָנץ פון אַ פולפילינג שייכות
איר און דיין שוטעף האָבן אַ גוטע און געזונט שייכות, אָבער איז עס ימאָושנאַלי מקוים?
דער עמאָציאָנעל פולפילינג שייכות איז דער שליסל צו בלייבן צוזאַמען ביז טויט טוט אונדז באַזונדער. איר ווילט אַ לאַנג-טערמין היסכייַוועס, וואָס פירט צו גראָוינג אַלט צוזאַמען.
די מניעות אין דיין דרך קען אָפאַלטן איר פון דערגרייכן דיין ציל. אָווערקאָמינג זיי ווי אַ פּאָר קענען פירן איר ווידער אין די רעכט ריכטונג.
צו באַקומען דאָרט, איר מוזן באקענען זיך מיט די דאָס און דאָנץ פון אַ פולפילינג שייכות.
וויסן וואָס איר זאָל און זאָל נישט טאָן צו לעבן צוזאַמען אין האַרמאָניע און זיין מיט יעדער אנדערע פֿאַר אַ לאַנג צייט, פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין דער געפיל פון מקיים אין אַ שייכות.
דער רעצעפּט פֿאַר אַ געזונט און פולפילינג שייכות
יעדער שייכות איז געמאכט פון פאַרשידענע ינגרידיאַנץ, דעריבער, פאַרגלייכן דיין שייכות מיט די שייכות פון אן אנדער פּאָר איז ומזיסט.
איר געקומען צוזאַמען ווייַל איר קליקט. איר האָט אַ געזונט און פולפילינג שייכות ווייַל איר טיילן אַ פּראָסט ציל פֿאַר ווי איר ווילט.
דאָס ברענגט איר ביידע אויף דער זעלביקער בלאַט. וואָס זענען די ינגרידיאַנץ פון אַ געזונט און פולפילינג שייכות?
צו האָבן אַ פולפילינג דערפאַרונג, איר דאַרפֿן אַ רעצעפּט פֿאַר לעבעדיק עס דורך וויסן די ינגרידיאַנץ איר זאָל און זאָל נישט שטעלן אין עס.
די דאָוסאַז פון אַ פולפילינג שייכות
דאָ זענען די דאָוסאַז פון אַ פולפילינג שייכות:
1. טייַנען אַ מינינגפאַל עמאָציאָנעל קשר
נעוראָביאָלאָגיקאַל פאָרשונג האט געוויזן אַז עמאָציאָנעל זיכערקייט איז קריטיש פֿאַר אַ געזונט עמאָציאָנעל קשר מיט דיין שוטעף. מאַכן יעדער אנדערע פילן ימאָושנאַלי זיכער, ימאָושנאַלי מקיים און ליב געהאט.
געפיל ליב געהאט מיטל דיין שוטעף אַקסעפּץ און וואַלועס איר. זיי גאָר פֿאַרשטיין און באַקומען איר. איר טאָן נישט וועלן צו עקסיסטירן פֿאַר יעדער אנדערע פֿאַר קאָויגזיסט.
איר ווילן צו זיין ימאָושנאַלי בארעכטיגט פֿאַר יעדער אנדערער. עמאָציאָנעל מקיים וועט פאַרמאַכן די ווייַטקייט צווישן איר און דיין שוטעף.
2. באַגריסן רעספּעקטפול דיסאַגרימאַנץ
צוויי וועגן וואָס קאַפּאַלז פירן און אַדרעס דיסאַגרימאַנץ זענען אָדער שטיל גערעדט טינגז דורך אָדער רייזינג זייער קולות צו באַקומען די פונט אַריבער.
רעגאַרדלעסס פון די וועג איר האַנדלען מיט קאָנפליקט, מאַכן זיכער אַז איר טאָן דאָס מיט אַ רעספּעקטפול שטייגער און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, קיינמאָל זיין דערשראָקן פון קאָנפליקט.
איר דאַרפֿן צו פילן זיכער צו אויסדריקן זיך צו דיין שוטעף, ניט מורא פֿאַר ווי זיי וואָלט ריטאַליייט. צוזאַמען, ציל צו געפֿינען סאַלושאַנז צו קאָנפליקט אָן דערנידעריקונג, דערנידעריקונג אָדער ינסיסטינג צו זיין רעכט.
3. טייַנען אַרויס באציונגען, כאַביז, און אינטערעסן
דיין שוטעף קען נישט טרעפן אַלע דיין דאַרף און איר קענען נישט טרעפן זייערע. די אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז האָבן אַ ומנייטיק אָנשטרענגונג אויף יעדער אנדערע.
סאַפּרייזינגלי, צו האַלטן די אָנצינדן לעבעדיק, איר מוזן האַלטן לעבעדיק ריליישאַנשיפּ, כאַביז און אינטערעסן לעבעדיק.
דו זאלסט נישט לאָזן דיין שייכות מיט דיין שוטעף פאַרנוצן איר אַזוי פיל אַז איר פאַרלירן דיין אידענטיטעט.
בלייבן פארבונדן מיט דיין פרענדז און משפּחה און פאָרזעצן צו טאָן וואָס איר האָט ליב אַרויס דיין שייכות.
4. שטרעבן פֿאַר ערלעך און עפענען קאָמוניקאַציע
ערלעך און אָפֿן קאָמוניקאַציע איז איינער פון די מערסט יקערדיק ינגרידיאַנץ אין קיין פולפילינג שייכות - צי עס איז מיט דיין שוטעף, קינד, פאָטער, סיבלינג אָדער פרייַנד.
ווען צוויי מענטשן קענען קאַמפערטאַבלי אויסדריקן זייער פירז, דאַרף און תאוות מיט יעדער אנדערע, דאָס סטרענגטאַנז די בונד און ינקריסיז די צוטרוי צווישן צוויי מענטשן.
5. פאָקוס אויף די פּאַזאַטיווז
קיין איינער איז גאנץ. ניט איר אדער דיין שוטעף זענען שליימעסדיק. אַלעמען האט נעגאַטיוו מידות וועגן זיי, אָבער די סיבה איר זענען מיט יעדער אנדערע איז אַז די positive אַטריביוץ אַוטוויי די נעגאַטיוו.
אויב איר האָבן אַ ומהעסקעם אָדער אַרגומענט, עס איז אַ מענטשלעך נאַטור צו טראַכטן וועגן די נעגאַטיוועס ערשטער און שטעלן די פּאַזאַטיווז אויף די נעגאַטיוו בורנער.
דורך שטענדיק פאָוקיסינג אויף די נעגאַטיוו אַספּעקץ פון אַ שייכות, די שייכות וועט נישט גיין ערגעץ.
ווען איר פילן אַז דיין שייכות איז טרעטאַנד, קאַנשאַסלי און בעקיוון זאָגן יעדער אנדערע וואָס זיי ווי וועגן יעדער אנדערע, וואָס זיי נאָך ווילן צו זיין צוזאַמען און ווי זיי קענען האַלטן די סיטואַציע ווי געשווינד ווי מעגלעך.
די דאָנץ פון אַ פולפילינג שייכות
דאָ זענען די דאָנץ פון אַ פולפילינג שייכות:
1. פּלייַינג אויף דיין שוטעף פון דיין שוטעף
דו זאלסט נישט שפּילן אויף זייער וויקנאַסאַז, אָבער שטענדיק איבערחזרן זייער סטרענגקטס.
דורך קעסיידער זאָגן זיי וואָס זיי טאָן פאַלש, איר פאַרמינערן זייער מאָוטאַוויישאַן צו טאָן עפּעס רעכט.
איר זענט קראַשינג זייער בטחון דורך שטענדיק פּוינטינג די אומרעכט אין זיי. אַנשטאָט, זיצן אַראָפּ מיט זיי צו דיסקוטירן ווי זיי קענען טאָן דיפערענטלי אין די שייכות.
2. באַקומען נעקאָמע אויף דיין שוטעף
נעקאָמע פֿאַר וואָס דיין שוטעף קען האָבן פאַלש איז נישטיק, און עס איז קיין בעסער וועג צו שטעלן דאָס.
איר ווילן צו ויסמיידן די ציקל פון נעקאָמע - איר נעמען נעקאָמע, זיי נעמען נעקאָמע, איר, זיי, און אַזוי אויף.
שטענדיק מייַכל זיי ווי איר ווילט אַז זיי וועלן מייַכל איר, ראַגאַרדלאַס פון ווי זיי פירן צו איר. קיינמאָל באַקומען אפילו אין אַ שייכות ווייַל דאָס ספּעלז פאַרמישפּעטן.
3. בלאָוינג זאכן אויס פון פּראָפּאָרציע
פּראַקטיס מינדפולנעסס.
זיצן אַליין צו פאַרטראַכטן די גאנצע סיטואַציע איידער איר וואַרפן אַ טאַנטרום אָדער אַ מעלטדאַון. קיינמאָל יבערנעמען אָדער אָוווערטהינק אַ סיטואַציע איידער איר רעדן צו דיין שוטעף.
דו זאלסט נישט לאָזן דיין פירז און ינסיקיוריטיז כאַפּן זיך מיט איר. אויב איר פילן אַ סיטואַציע איז אויך אָוווערוועלמינג, פרעגן זיך אויב עס איז ווערט ריזיקירן דיין גאנצע שייכות.
4. אַקטינג אויס פון דעספּעריישאַן
איידער איר מאַכן קיין באַשלוס, טראַכטן דורך עס עטלעכע מאָל איידער איר דורכגיין עס.
אַקטינג אויס פון דעספּעריישאַן בלויז פירט צו מער צאָרעס. מאל, מענטשן ווערן אַזוי פאַרצווייפלט פֿאַר זייער שוטעף צו טוישן אַז זיי גיין צו טרעטאַנינג גט אָדער אַ ברעאַקופּ.
אין דיין מיינונג, איר טראַכטן טרעטאַנינג זיי מיט גט אָדער ברעאַקופּ וועט צווינגען זיי צו טוישן, אָבער אויב זיי שטימען, דאָס וועט מאַכן איר פילן ערגער, ווייַל דאָס איז נישט וואָס איר בדעה.
אין קורץ, טאָן ניט לאָזן דיין ימאָושאַנז באַקומען די בעסטער פון איר.
אויב גאָרנישט אַרבעט און איר ווילט צו פֿאַרבעסערן דיין שייכות, איר קענט שטענדיק זוכן קאַונסלינג פֿאַר כאַסענע אָדער קאַפּאַלז.
דאָס קען העלפֿן איר צו האַנדלען מיט קאָנפליקט און באַקומען אַ האַכלאָטע. אויב איר ווילט ביידע, אַ קאָונסעלאָר קענען העלפֿן איר לייגן די רעכט ינגרידיאַנץ צו דיין שייכות.
זען אויך: