צופרידן
- פאַרבינדן זיך ווידער איידער עס איז צו שפּעט
- זענט איר יקספּיריאַנסט אַ גראָוינג ווייַטקייט צווישן איר און דיין שוטעף?
- נעמען די קליין טריט צו בריק די ריס
אַמאָל מאַן און פרוי שטענדיק האַלטן זיך פון פיזיש, מינדלעך און עמאָציאָנעל קאָנטאַקט מיט יעדער אנדערע טעגלעך, זיי ווערן געוויינט צו זיין פיזיקלי און/אָדער ימאָושנאַלי ווייַט פֿון יעדער אנדערער. ווי אַ רעזולטאַט, די נאָענט צו זייער ספּאַוס פילז ומגעלומפּערט און אַנפאַמיליער.
אַמאָל איר ווערן געוויינט צו זיין באַזונדער (ימאָושנאַלי און/אָדער פיזיקלי דיטאַטשט) פון דיין ספּאַוס פֿאַר אַ לאַנג צייט, טריינג צו פאַרבינדן זיך מיט זיי איז זייער טשאַלאַנדזשינג.
עס איז זייער ענלעך צו טריינג צו פאַרלירן וואָג נאָך ספּענדינג 10 יאָר פון פאַרלאָזן דיין גוף און גשמיות געזונט דורך עסן וואָס איר ווילט ווען איר ווילט און ווי פיל איר ווילט.
ביידע זייַנען ביישפילן פון פאַרלאָזן.
עס איז פיל גרינגער צו טייַנען אַ געזונט וואָג אָדער BMI ווי עס איז טריינג צו פאַרלירן עס אַמאָל איר געווינען עס. אין אנדערע ווערטער, עס איז פיל גרינגער צו טייַנען 160 פונט דורך מאַכן געזונט ברירות טעגלעך ווי צו גיין פֿון 160 צו 220 £, און דאַן פּרובירן צו צוריקקומען צו 160. דער בעסטער ברירה איז צו ויסמיידן צו געווינען וואָג אין דער ערשטער אָרט .
פאַרבינדן זיך ווידער איידער עס איז צו שפּעט
סימילאַרלי, פאַרבינדן מיט דיין ספּאַוס פיזיקלי און ימאָושנאַלי טעגלעך איידער עס קומט צו די פונט ווו עס איז ומבאַקוועם און ומגעלומפּערט צו האַלטן הענט, כאַגינג, קיסינג אָדער קאַדלינג. אין רובֿ קאַסעס, אַמאָל די ווייַטקייט איז פארגעקומען אין די מאָס אַז איר:
- סוף לעבן מיט עמעצער איר טאָן ניט פילן פארבונדן צו
- זענען פּונקט ווי עלנט ווי איר וואָלט זיין אויב איר געווען איין
- ייַנטיילן אַ הויז מיט עמעצער אָבער געפֿינען זיך אין די אנדערע פּלאַץ לאָנגינג צו זיין געהאלטן און ליב געהאט
די טיר פֿאַר ינפידעליטי און/אָדער גט איז איצט אָופּאַנד.
ימאַגינע אַז איר האָט מורא צו פרעגן פֿאַר ינטאַמאַסי, כאַגז און נאָענטקייט פון דיין ספּאַוס מיט וועמען איר לעבן. צום באַדויערן, פילע מענטשן טאָן ניט וויסן וואָס עס מיטל צו פאַרבינדן מיט זייער ספּאַוס טעגלעך.
עטלעכע טראַכטן נאָר ווייַל זיי האָבן אַ שמועס ביי פרישטיק וועגן פוסבאָל פיר אָדער דיסקאַסט די היפּאָטעק זיי האָבן פארבונדן מיט זייער ספּאַוס.
זענט איר יקספּיריאַנסט אַ גראָוינג ווייַטקייט צווישן איר און דיין שוטעף?
קאַפּאַלז וואָס ווערן באַקאַנט מיט דיסטאַנסע אין זייער כאַסענע טענד צו מאַכן די בילכערקייַט פון אַרבעט. געבן יעדער אנדערער אַ קאַלט און ניט גענוגיק באַגריסונג אין גייט פארביי, און זייַנען אין זייער אייגענע עקן אַמאָל זיי זענען אין פֿאַר די אָוונט.
דאָס מיטל אַז זיי יוזשאַוואַלי טאָן ניט האָבן אַ פּלאַץ פון ינטעראַקשאַן אין שטוב, אַזוי אַרויסגיין אויף דאַטעס איז כּמעט שטענדיק ניט -עגזיסטאַנט, סיידן זיי זענען פארבעטן דורך אנדערע קאַפּאַלז אָדער צו באַפרידיקן אנדערע אַבלאַגיישאַנז פֿאַר events זיי זענען פארבעטן צו.
בשעת מיט אנדערע קאַפּאַלז, די זעלבע מערידזשיז טענד צו באַווונדערן און ייפערטזיכטיק פון אנדערע קאַפּאַלז וואָס זיי טרעפן בשעת זיי ווינטשן אַז זיי האָבן די זעלבע "פּאָנעם" נאָענט קשר.
אויב די דיסקאַנעקט איז שוין פארגעקומען און איר האָבן קאָנפליקט צו פאַרבינדן זיך מיט דיין כאַסענע, אַ קאָונסעלאָר קענען העלפֿן.
נעמען די קליין טריט צו בריק די ריס
- רופן דיין ספּאַוס צו דיסקוטירן עפּעס אַנדערש ווי ביללס אָדער אַבלאַגיישאַנז
- שיקט זיי ספּעציעלע טעקסט אַרטיקלען בעשאַס זייער אַרבעט טאָג
- זאָגן זיי אַז איר שטענדיק ליב זיי
- טראַפ אַקסל און צוריק ראַבז
- זיצן לעבן זיי מיט דיין אָרעם אַרום זיי אָדער האלטן זייער האַנט
- שלאָפן און/אָדער וועקן זיך אין יעדער אנדערע ס אָרעם ווי יעדער מענטש סטאַרץ און ענדס אין זיין ווינקל
- מאַכן זיי פילן ווי אויב זיי זענען אַ בילכערקייַט אין דיין פאַרנומען פּלאַן
- שיקט דיין ספּאַוס בלומען אָדער אַ קליין טאַלאַנט פשוט ווייַל איר טראַכטן וועגן זיי אלא ווי ווייַל איר זענט פייטינג, און איר זענט טריינג צו באַקומען מחילה, קען אויך זיין אַ גרויס וועג צו פאַרבינדן מיט דיין ספּאַוס.
- קעסיידער גיין צוזאַמען צוזאַמען (מיטאָג, קינאָ, אַ שפּאַציר, אַ פאָר, עטק.) איז אויך אַ גרויס צוגאַנג