קאָ-פּאַרענטינג קינדער דורך דיוואָרסע

מעכאַבער: Laura McKinney
טאָג פון שאַפונג: 8 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
Successful Co-parenting After Divorce: Julie Hanks LCSW on KSL TV’s Studio 5
ווידעא: Successful Co-parenting After Divorce: Julie Hanks LCSW on KSL TV’s Studio 5

צופרידן

א פריינד פון מיינע האָט מיר לעצטנס געזאָגט, אז אירע גרושע עלטערן האָבן זיך אריינגעלייגט אין אַ פרייַנדלעך פריינדשאַפט נאָך פילע יאָרן אָנגעפילט מיט אַ קריגעריש קאַסטאַדי שלאַכט, מינדלעך בלאָטע און שפּעטער אַ קאָמפּלעקס געשטערן פון אַלייאַנסאַז און פאַרדראָס וואָס מאַרד די זיכערקייט און טרייסט פון אַ משפּחה.

זי סימד אַמביוואַלאַנטלי וועגן די נייַע אַנטוויקלונג - אויב דער נייַ שלום געקומען גיכער, דאָס קען סטייבאַלייז איר קינדשאַפט און מאַכן דערוואַקסן באַציונגען ווייניקער קאַנפיוזינג.

ווי קינדער אַנטוויקלען אַ מאָדעל פֿאַר ווי צו מייַכל אנדערע

וואָס איז מערסט באַוווסט איז די כּעס אין איר קול. כּעס פֿאַר זיין געשטעלט אין די מיטל, פֿאַר געבעטן אָדער ברייבד צו קלייַבן זייטן, צו הערן מעשיות וועגן די ווערטלאַסנאַס פון די אנדערע, צו קיינמאָל פילן געזעצט אָדער זיכער, אָדער שטעלן די ערשטער מאָל ווען איר עלטערן פאַרקנאַסט אין גייַסטיק און עמאָציאָנעל באַטאַלז. זי פּעלץ פאַרפאַלן אין די מישן.


צו הערן דעם און קאַונטלאַס ענלעך מעשיות פון דערוואַקסן קינדער פון גט, איך האָבן באקומען איין קאָנסיסטענט אָנזאָג.

דיין קינדער האָבן אַ פראָנט-אַוועקזעצן מיינונג פון ווי איר מייַכל יעדער אנדערער.

מיט יעדער אַרגומענט, זיי אַנטוויקלען אַ מאָדעל פֿאַר ווי צו מייַכל אנדערע און ווי זיי טראַכטן זיי זאָל זיין באהאנדלט.

וואָס רובֿ ימפּאַקץ קינדער איז נישט די גט געשעעניש זיך, אָבער די מעטהאָדס - סאַטאַל אָדער נישט - וואָס די עלטערן אַרבעט דורך. אַזוי וואָס קענען איר טאָן?

איינער פון די מערסט ימפּאַקטיוו ענדערונגען איר קענען מאַכן הייַנט איז צו אָנהייבן ארבעטן אויף ווי איר יבערגעבן מיט דיין גלויבנס-פאָטער.

געבן פּלאַץ צו דיין אייגענע געפילן

דער ערשטער שריט צו יפעקטיוולי קאַמיונאַקייטינג איז אַפּראָוטשינג שמועסן פֿון אַן אָרט פון רויק און קלעריטי.

אויב איר געפֿינען זיך אין אַ אַרגומענט מיט דיין גלויבנס-פאָטער, דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו באַקומען אַ געפיל פון וואָס איר פילן. נאָר נעמען אַ ביסל מינוט צו קאָנטראָלירן זיך מיט זיך קענען העלפֿן פאַרמיידן נאָמען רופן, ווענטינג דיין קינדער וועגן דיין פראַסטריישאַנז אָדער פּלייינג די שולד שפּיל.


אויב איר וויסן וואָס איז געשעעניש מיט איר, איר קענען אויך העלפֿן מיטטיילן וואָס איר דאַרפֿן צו בעטן און געבן איר די געלעגנהייט צו פאַרריכטן עס אַזוי אַז דיין גלויבנס-פאָטער וועט זיין בעסער. דאָס קען זיין עפּעס ווי, "וואָס איר זאָגן איז טאַקע וויכטיק פֿאַר מיר. איך בין געפיל אָוווערוועלמד רעכט איצט. קען איך רופן איר צוריק נאָך איך באַקומען די קידס צו בעט אַזוי איר האָבן מיין פול ופמערקזאַמקייט?

כאַפּן די קריטיש

האָבן איר טאָמיד סטאַרטעד אַ שמועס מיט אַ ציל און דאַן ווערן פראַסטרייטאַד ווען איר טאָן ניט פילן געהער אָדער וואַלאַדייטאַד אָדער פארשטאנען?

אין אַלגעמיין, דאָס ומרויק געפיל מאכט עס ויסקומען ווי דיין שוטעף איז קיינמאָל דאָרט פֿאַר איר (און אַוואַדע נישט גרייט צו זיין איצט!) אַנדערמיינז פאָרויס פּראָגרעס. פּסיטשאָלאָגיסץ אָפט באַשרייַבן קריטיק ווי אַן אויסדרוק פון אַנמעט באדערפענישן און אַנטוישונג.

יעדער קריטיק איז אַ ווינטשן לאָנטשט אין כּעס.


אויב איר זאָגן, "איר קיינמאָל הערן צו מיר", די אַניקספּרעססעד פאַרלאַנג איז, "איך ווינטשן איר וואָלט הערן צו מיר ווייַל איך פילן אַזוי אַנכערד." ווען מיר אַפּראָוטשט אנדערע פֿון אַ כּעס אָרט, זיי זענען פיל ווייניקער מסתּמא צו הערן די בעטן.

דער ערשטער שריט איז צו באַמערקן ווי מיר יבערגעבן אונדזער דאַרף. צי איר געדענקען די ערשטער מאָל איר באקומען אַן עסיי אָדער פּרויעקט און עס איז געווען דאַקט מיט רויט לעטערינג? איר וויסן דעם גלייך געפיל - דער פון פאַרלעגנהייט, אָדער אַנטוישונג, אָדער נישט פילן ווי איר מעסטן זיך?

אפילו אויב דער לערער האָט געלאזן אַ ענקערידזשינג נאָטיץ אין די סוף, איר האָט לינקס אַ גלערינג וויזשאַוואַל דערמאָנונג אַז איר האָט נישט באַקומען דאָס רעכט - און איר מיסטאָמע נישט פּונקט יקסייטאַד צו לויפן היים און פאַרריכטן דיין ערראָרס.

אין דער זעלביקער וועג, קריטיק צווישן קאָ-עלטערן איז אַנלייקלי צו שאַפֿן אַ סוויווע וואָס ספּאַרקס די פאַרלאַנג פֿאַר זיך-פֿאַרבעסערונג.

קריטיק קען אָפט דינען ווי אַ גלערינג דערמאָנונג פון דיין ינאַדאַקוואַסיז

אין מיין אַרבעט מיט קאַפּאַלז, איך געפֿונען אַז דאָס איז איינער פון די ביגאַסט רויט-בריוו מאַרקס מיר קענען אַרייַן די ווערטער אַלע מאָל און קיינמאָל- ווי "איר זענט שטענדיק אַזוי עגאָיסטיש" אָדער "איר זענט קיינמאָל אַרום ווען די קידס דאַרפֿן איר." צי איר געדענקען די לעצטע מאָל מיט אַ אַלע מאָל אָדער אַ קיינמאָל?

אויב איר ווי רובֿ פון אונדז, איר מיסטאָמע ריספּאַנד מיט אַ דיפענסיוו אָדער גלייַך לאָודיד ריטאָרט. אַזוי דער ווייַטער מאָל איר כאַפּן זיך די רויט פעדער, זען אויב איר קענען פאַרבייַטן עס דורך סטייטינג דעם ווינטשן.

טשאַנגינג די געזונט-וואָרן שריפט פֿון "איר קיינמאָל טאָן ... "צו" וואָס איך טאַקע דאַרפֿן ... "איז נישט גרינג און וועט דאַרפן ינטענשאַנאַל פיר. א שליסל טייל פון דעם פירונג איז צו ידענטיפיצירן דיין אייגענע דאַרף און פרעגן זיך, "וואָס טאָן איך דאַרפֿן רעכט איצט וואָס איך קען נישט באַקומען?"

וואָס איר דאַרפֿן איז אַן עקסטרע האַנט פֿאַר באַלאַנסינג אַ סטרעספאַל וואָך. זען אויב איר קענען זיין עכט צו פרעגן וואָס איר דאַרפֿן אָן באַשולדיקן אָדער ברענגען פאַרגאַנגענהייט חסרונות אָדער אַנטוישונג. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי אַזוי איר קענען טאָן דאָס, פיר צו פרעגן פֿראגן וואָס אָנהייבן מיט "איך וואָלט טאַקע אָפּשאַצן אויב ..." אָדער "איך ווינטשן איר וואָלט" אָדער "דאָס וואָלט מיינען אַ פּלאַץ פֿאַר מיר ... אויב איר קען נעמען די קידס פֿון שולע אויף דאנערשטאג און פרייטאג און נעמען זיי צו פוסבאָל פיר. איך האָב אַ גרויסע פּרויעקט אין אַרבעט, און איך דאַרפֿן עטלעכע עקסטרע שטיצן די וואָך. ”

פאָקוס אויף די גוטע

ווייַל גט איז אָפט אַ ווייטיקדיק געשעעניש פֿאַר די משפּחה, עס איז גרינג פֿאַר עלטערן צו פאַלן אין אַ שולד שפּיל אַרום זייער קינדער.

אָן כוונה צו שאַטן, פראַסעס ווי "איך געוואלט, אָבער טאַטע זאגט אַז מיר קענען נישט," "דיין מאַם איז קיינמאָל שיין," און "דיין טאַטע איז שטענדיק שפּעט פּיקינג איר," וואָס קומען פֿון ווייטיק ערטער קענען שאַטן דיין קינד. די טינגז קען זיין לעגאַמרע אמת, אָבער זיי זענען נישט מסתּמא דיין קינדער 'ס אַבזערוויישאַנז - זיי זענען דייַן און דייַן אַליין.

עפעקטיוו עלטערן דורך גט ריקווייערז צוזאַמענאַרבעט

כאָטש עס קען זיין שווער צו טראַכטן פון דיין עקס ווי אַ טייל פון דיין מאַנשאַפֿט, עס קען זיין נוציק צו זען זיי ווי אַ פאַרלענגערונג פון דיין עלטערן. אויב איר ווילט אַז דיין קינד זאָל וויסן אַז ער איז זיכער און ליב געהאט, בויען די בעסטער פּאַרץ פון דיין עקס.

איר טאָן ניט האָבן צו ליבע זיי אָדער אפילו ווי זיי. נאָר קלייַבן עפּעס וועגן זייער עלטערן אַז איר קענען אָנערקענען, און מאַכן השתדלות צו לויבן אַז אַרום דיין קינדער. פּרוּווט עפּעס ווי, "מאָם איז שטענדיק אַזוי גרויס וועגן העלפּינג איר מיט לעקציעס. פארוואס ווייזט איר נישט דעם פראבלעם אויף וועלכן איר האָט זיך סטאַק? ” אָדער "טאַטע זאגט אַז ער איז געמאכט דיין באַליבסטע שיסל פֿאַר מיטאָג! דאָס איז געווען אַזוי פאַרטראַכט פון אים. ”

איר קען טראַכטן, אָבער וואָס אויב טאַטע איז שפּעט צו קלייַבן זיי - און ער פאקטיש טוט דאָס יעדער מאָל? דער ערשטער זאַך איז צו לאָזן זיך פילן אַלץ איר פילן.

איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרהיטן צו זיין צופרידן אָדער אָוקיי מיט דעם קער פון געשעענישן. דאָס קען זיין נוציק אין מאָדעלינג און צושטעלן וואַלאַדיישאַן פֿאַר דיין קינדער ס פראַסטריישאַן אָדער אַנטוישונג. איר קענט קלייַבן צו זאָגן עפּעס ווי "איך וויסן אַז עס כערץ ווען טאַטע איז שפּעט צו נעמען איר" - אַזוי זיי קענען פילן זיך געזען און געהערט דורך איר אין אַ צייט ווען זיי אַנדערש פילן ומבאַקוועם אָדער פארגעסן.

דערנאָך קריייץ אַ פּלאַץ צו הומאַניזירן עלטערן מיסטייקס, בשעת איר בויען דיין קאָ-פאָטער ס סטרענגטס. דאָס קען זיין עפּעס ווי, "מיר ביידע לערנען ווי צו מאַכן דעם אַרבעט און מיר וועלן מאַכן עטלעכע מיסטייקס אויף דעם וועג. דיין טאַטע איז נישט אַזוי גרויס צו זיין אין צייט. איך האָב לעצטנס נישט געווען גרויס צו קוקן אויף דיין ריפּאָרץ. מיר ביידע ליב איר אַזוי פיל, און מיר וועלן פאָרזעצן צו אַרבעטן צוזאַמען צו געבן איר וואָס איר דאַרפֿן. ”

שטעלן די כּללים

איין וועג צו קאָמוניקאַטע יפעקטיוולי ווען קאָו-פּעראַנטינג איז צו פאַרלייגן ערד כּללים.

א פּשוט גיידליינז איז צו האַלטן עס בלויז פֿאַר אַדאַלץ. איין פּראָסט קלאָג פון דערוואַקסן קינדער פון גט איז אַז זייער עלטערן געוויינט זיי ווי די שליחים ווען זיי זענען געווען קינדער.

געדענקט, אויב איר האָט אַ קשיא אָדער באַמערקונג, קיין ענין ווי גרויס אָדער קליין, יבערגעבן דאָס גלייך מיט דיין גלויבנס-פאָטער. אין דער זעלביקער וועג, כאָטש מיר אַלע דאַרפֿן שטיצן און אַ צוגעהערט אויער, עס איז וויכטיק אַז ווענטינג וועגן דיין גט אָדער דיין עקס זאָל זיין סטאָרד בלויז פֿאַר אַ וילעם.

ווען קינדער זענען אין די ראָלע פון ​​אַ פרייַנד אָדער אַ קאַנפאַדאַנט, דאָס קען מאַכן אַ שפּאַנונג אויף זייער פיייקייט צו הנאה ספּענדינג צייט מיט דיין גלויבנס-פאָטער. פאָרשונג אויך דערציילט אונדז אַז דעם מוסטער קען נעגאַטיוולי ווירקן די קוואַליטעט פון די שייכות מיט איר - אפילו אין אַדאַלטכוד.

אויב איר ווילט צו בויען אַ שטארקער בונד מיט דיין קינדער פֿאַר איצט און דער צוקונפֿט, דערמאָנען זיך צו געבן זיי אַ פּלאַץ ווו זיי זענען נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר האַנדלינג דיין ימאָושאַנז, נעמען זייטן אָדער שפּילן די צווישן צווישן איר און דיין קאָ- פאָטער.

בעטן הילף, זוכן גט טעראַפּיע

ווען איך לייענען די אויבן, איך בין געסינג אַז אַ פּראָסט ינערלעך ענטפער איז עפּעס לויט די שורות פון "דאָס וואָלט אַרבעט גוט פֿאַר אנדערע מענטשן, אָבער דאָס איז אַזוי שווער מיט מיין גלויבנס-פאָטער פֿאַר אַזוי פילע סיבות." איר'רע לעגאַמרע רעכט - כאָטש די אַרטיקלען אויבן זענען פּשוט אין טעאָריע, אָבער זיי זענען אָפט אָוווערוועלמינגלי און סאַפּרייזינגלי שווער אין פיר.

איר טאָן ניט האָבן צו צוגאַנג דעם אַליין, און פילע געפֿינען עס נוציק צו האָבן אַ קאָוטש אָדער אַ פירער אויף דעם וועג-בכלל דורך גט-טעראַפּיע.

אין אַ כאַסענע, קאַפּאַלז טעראַפּיע קענען העלפֿן פארשטארקן די שייכות ווען ביידע פּאַרטיעס זענען קאַמיטאַד צו בלייבן צוזאַמען און דאַרפֿן הילף צו באַזייַטיקן די ראָאַדבלאַקס.

פֿאַר יענע וואָס באַטראַכטן די סוף פון אַ כאַסענע-מיט קינדער אָדער אָן-פאַר-גט טעראַפּיע קענען צושטעלן אַ פּלאַץ צו באַשליסן צי גט איז די רעכט לייזונג פֿאַר אָנגאָינג מעראַטאַל סטרעסערז, ציווילי דיסקוטירן דיוויזשאַן פון פאַרמאָג, מאַכן עריינדזשמאַנץ פֿאַר שערד קאַסטאַדי און ידענטיפיצירן געזונט וועגן צו טיילן די נייַעס מיט די משפּחה און רעדוצירן די פּאָטענציעל נויט וואָס די נייַעס קען ברענגען.

דאָס קען אויך העלפֿן איר און דיין שוטעף צו דיסקוטירן און פיר די בעסטער וועג צו פאָרזעצן צו צושטעלן אַן אָפֿן און זיכער פּלאַץ פֿאַר קינדער - בעשאַס די גט זיך און אין דער צוקונפֿט.

ניט ענלעך חתונה, עס איז קיין גיידבוך פֿאַר ווי צו זיין אַן עפעקטיוו קאָ-פאָטער, און עס איז אַנלייקלי אַז די קאָמוניקאַציע כאַנגז פון דיין כאַסענע וועט פאַרשווינדן נאָך דיין גט.

דורך שטיצן פֿאַר גט שטיצן איר קענען לערנען ווי צו לעבן אַ פולפילינג לעבן נאָך גט און מינאַמייז די פּראַל אויף דיין משפּחה-און באַזייַטיקן עטלעכע פון ​​די פאַרפאַלן געפיל אַז אַזוי פילע דערפאַרונג אין דעם יקסעפּשנאַלי שווער צייט.