8 סטעפּס פֿאַר בנין צוטרוי נאָך אַ שלעכט רעלאַטיאָנשיפּ

מעכאַבער: Monica Porter
טאָג פון שאַפונג: 18 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
8 סטעפּס פֿאַר בנין צוטרוי נאָך אַ שלעכט רעלאַטיאָנשיפּ - פּסיכאָלאָגיע
8 סטעפּס פֿאַר בנין צוטרוי נאָך אַ שלעכט רעלאַטיאָנשיפּ - פּסיכאָלאָגיע

צופרידן

רעלאַטיאָנשיפּס ווירקן אונדז אויף אַ טיף מדרגה, אַזוי עס ס קיין יבערראַשן אַז ווען אַ שייכות גייט פאַלש, עס קען מאַכן עס שווער צו זיין שפּירעוודיק מיט עמעצער נייַ און אָנהייבן צו בויען צוטרוי נאָך אַ שלעכט שייכות גלייך. אויב אַ שוטעף ברייקס דיין צוטרוי אָדער ביטרייז איר דורך ינפידעליטי, עס קען זיין שווער צו שטעלן דיין אמונה אין אַ ראָמאַנטיש שוטעף. איר קענט אַנטוויקלען צוטרוי ישוז בשעת איר נאָך ריקאַווערד פון אַ שלעכט שייכות.

צוריקקריגן פון אַ טאַקסיק שייכות איז דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן פֿאַר זיך. אָבער לאָזן אַ טאַקסיק שוטעף קענען מאַכן איר פילן ווערי וועגן סטאַרטינג אַ נייַע שייכות. אפילו אויב איר ווילט צו ליב האָבן און צוטרוי עמעצער אַנדערש, דאָס קען זיין ווי אַ שלאַכט.

לערנען צו צוטרוי ווידער נאָך אַ שלעכט שייכות קענען זיין טריינג פֿאַר ביידע פּאַרטנערס, אָבער מיט אַ ביסל מי, איר קענען האָבן אַ געראָטן נייַע שייכות. דו זאלסט נישט לאָזן וואָס געטראפן אין דער פאַרגאַנגענהייט ווירקן דיין צוקונפֿט באציונגען.


אָבער, ווי טאָן איר בויען צוטרוי אין אַ שייכות ווידער? דאָ זענען 8 סטעפּס פֿאַר בנין צוטרוי נאָך אַ שלעכט שייכות.

1. נעמען צייט פֿאַר זיך

פאַרלאָזן אַ שלעכט שייכות איז האַרט, אָבער צו בויען צוטרוי נאָך אַ שלעכט שייכות איז טאַפער. די טייפּס פון פּאַרטנערס קענען שעדיקן דיין יך, דיין גייַסטיק געזונט און דיין פיייקייט צו צוטרוי. עס איז קלוג צו נעמען אַ ביסל צייט פֿאַר זיך נאָך איר באַקומען פֿון אַ שלעכט שייכות איידער איר נאָכגיין אן אנדער ראָמאַנטיש אינטערעס.

נעמען דיין צייט גיט איר די געלעגנהייט צו וויסן זיך. איר קענט נוצן דעם צייט צו טרויערן דיין פאַרגאַנגענהייט שייכות, אָנהייבן אַ פערדל, פאַרבינדן זיך מיט פרענדז, אַרומפאָרן, פאָקוס אויף דיין קאַריערע אָדער נאָר אָפּרוען.

2. מאַכן אַ רשימה

איצט אַז איר האָט געווען אין אַ שלעכט שייכות, איר וויסן בעסער וואָס איר וועט און וועט נישט דערלאָזן אין אַ נייַע שייכות.

פילע געפֿינען עס נוציק צו מאַכן אַ רשימה פון positive מידות זיי וואָלט ווי צו זען אין אַ צוקונפֿט ראָמאַנטיש שוטעף און אַ רשימה פון ביכייוויערז, געוווינהייטן און קעראַקטעריסטיקס וואָס איר וועט נישט דערלאָזן פֿון עמעצער.


3. ריקאַנעקט מיט דיין שטיצן סיסטעם

עס איז שווער צו האַלטן דיין ריליישאַנשיפּ מיט פרענדז און משפּחה ווען איר זענט אין אַ שלעכט שייכות. דיין עקס קען האָבן גענומען רובֿ פון דיין צייט, וואָס ייליאַנייטיד איר פֿון דיין שטיצן סיסטעם. דאָס איז געוויינטלעך אין טאַקסיק ריליישאַנשיפּס, ווייַל עס פאָרסעס איר צו זיין גאָר אָפענגיק אויף דיין עקס.

איצט אַז איר זענט פריי פון זייער שלעכט השפּעה, עס איז צייט צו פאַרבינדן זיך מיט דיין ליב געהאט אָנעס. די ריליישאַנשיפּס וועט העלפֿן איר היילן פֿון דיין ברעאַקאַפּ, און וועט לערנען איר אַז עס זענען טראַסטווערדי מענטשן, אַזוי אַז פאָרויס, איר קענען לייכט בויען צוטרוי אין אַ נייַע שייכות.

זיי וועלן שפּילן ווי אַ שטאַרק שטיצן סיסטעם צו דורכפירן קיין טריאַלס וואָס קען פּאַסירן אין דיין לעבן.

4. גיין פּאַמעלעך אין ראָמאַנס

נאָר ווייַל איר זענט איצט איין, דאָס קען נישט מיינען אַז איר מוזן שפּרינגען אין אַ נייַע שייכות. אויב איר זענט נישט גרייט צו זיין אין אַ שייכות, טאָן ניט נאָכגיין עמעצער ווי אַ אָפּבאַלעמענ זיך. עס איז נישט שיין צו איר, און איז נישט שיין צו דיין ענגשאַפט.


נעמען דיין צייט ווען איר זענט גרייט צו זיין מיט אַ נייַע מענטש. בויען צוטרוי נאָך אַ שלעכט שייכות קען נעמען ריפּיטיד השתדלות מיט פאַרשידענע פּאַרטנערס איידער איר געפֿינען עמעצער צו זיין ערנסט מיט. זיין אָפּגעהיט מיט דיין נייַע שוטעף און נוצן דיין קאָפּ און דיין האַרץ ביז איר קענען צוטרוי זיי.

5. יבערגעבן מיט דיין שוטעף

צי איר אָנהייבן אַ נייַע שייכות אָדער האָבן שוין מיט עמעצער פֿאַר יאָרן, קאָמוניקאַציע איז דיין מערסט וויכטיק געצייַג פֿאַר אַ געזונט בונד. אויב איר אָנהייבן אַ נייַע שייכות, איר זאָל יבערגעבן אָפן מיט דיין שוטעף וועגן דיין לעצטע שייכות.

דערציילן זיי ווי דיין שוטעף באהאנדלט איר, ווי עס האָט איר פילן און דערקלערן האָנעסטלי צו דיין שוטעף וועגן ווי איר קען זיין טריגערד דורך זיכער נאַטור אָדער פראַסעס פֿאַר אַ בשעת.

זיין אָפן וועגן דיין צוטרוי ישוז וועט העלפֿן דיין שוטעף צו אַרבעטן מיט איר צו בויען צוטרוי און אַ שטאַרק יסוד פֿאַר דיין שייכות אַנשטאָט פון ארבעטן קעגן איר.

6. דיין שוטעף איז נישט דיין עקס

אויב איר ווילט לערנען צו בויען צוטרוי נאָך אַ שלעכט שייכות, איר דאַרפֿן צו דערמאָנען זיך אַז דיין שוטעף איז נישט דיין עקס. זיי האָבן גאָרנישט געטאן צו מאַכן איר פרעגן דיין לויאַלטי אָדער זייער ליבשאַפט פֿאַר איר.

דאָס איז אַ פאַקט אַז איר קען האָבן צו נעמען עטלעכע מאָל אין דיין מיינונג און לערנען וועגן ווי צו צוטרוי עמעצער אין אַ שייכות איידער דיין קאָפּ און דיין האַרץ זעט די טינגז.

7. צוטרוי דיין ינסטינגקץ

אויב איר ווילט לערנען ווי צו בויען צוטרוי נאָך אַ שלעכט שייכות, איר מוזן ערשטער לערנען זיך. שלעכט ריליישאַנשיפּס טאָן ניט יוזשאַוואַלי אָנהייבן אַזוי. אין ערשטער, איר קען האָבן געווען זייער צופרידן מיט דיין שוטעף. איר קען אפילו טראַכטן זיי זענען גוט פֿאַר איר. אָבער מיט די צייט די שייכות געווארן טאַקסיק פֿאַר ביידע פון ​​איר.

אין דער צייט פון טאַקסיסאַטי אין דיין שייכות, איר מיסטאָמע האט אַ געפיל אַז עפּעס איז נישט רעכט. איר האָט נישט ליב די וועג ווי איר געווען באהאנדלט אָדער יקנאַלידזשד אַז די נאַטור איר טיילן איז נישט געזונט.איר קען האָבן איגנאָרירט די קישקע געפילן ווייַל איר געוואלט צו ראַטעווען די שייכות.

אין דעם צייט, לערנען צו צוטרוי דיין קישקע געפילן און פאָרזעצן דיין ינסטינגקץ. אויב עפּעס טוט נישט פילן רעכט, רופן דיין שוטעף. אין דעם צייט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו רויט פלאַגס.

אויף די אנדערע האַנט, אויב דיין קישקע דערציילט איר אַז דיין נייַע שוטעף איז ווערט דיין צוטרוי, גיין מיט אים. שטראָף זיי נישט פֿאַר די מיסטייקס פון אַ פאַרגאַנגענהייט שוטעף אויב עס איז קיין יקער פֿאַר עס.

8. טוישן דיין דערוואַרטונג

אויב איר קעסיידער זאָגן זיך אַז אַלע וואָמען זענען לייערז אָדער אַז אַלע מענטשן אָפּנאַרן, איר קען אָנהייבן צו גלויבן עס. אויב איר ווילט לערנען צוטרוי עמעצער נייַ, איר וועט האָבן צו טוישן דיין דערוואַרטונג אויף ריליישאַנשיפּ. דו זאלסט נישט לאָזן איין עפּל צעלאָזן די גאנצע בינטל, אפילו אויב דער עפּל איז געווען ספּעציעל פּאַסקודנע.

לאָזן דיין נייַע שוטעף ווייַזן איר אַז זיי זענען עמעצער וואָס קענען זיין טראַסטיד און אַז זיי האָבן דיין בעסטער אינטערעס אין זינען.

די נאַטור איר יקספּיריאַנסט אין אַ טאַקסיק שייכות קענען לאָזן איר פילן דיסטראַסטפאַל פון אַ נייַע שוטעף, אָבער קענען איר לערנען צו צוטרוי דיין שוטעף נאָך אַ ניט אַנדערש שייכות?

דער ענטפער צו דעם קשיא איז טאַקע פּשוט. צו מאַכן צייט פֿאַר זיך, אָפֿן קאָמוניקאַציע מיט אַ נייַע שוטעף און אַ פּלאַץ פון געדולד, איר קענען לערנען צו בויען צוטרוי נאָך אַ שלעכט שייכות.