צופרידן
יעדער-צו-זיין קאַלע וויל צו קוקן בעסטער אויף איר מערסט וויכטיק טאָג-איר כאַסענע! דאָס איז אַ איין-אין-אַ-לעבן געשעעניש וואָס זי וועט אָפיטן פֿאַר די רעשט פון איר לעבן.
די קאַלע זאָל זיין אַ בילד פון שליימעס ווי זי גייט אַראָפּ די דורכגאַנג פֿאַר אַלעמען צו זען. און דאָך, יעדער מיידל וואָלט וועלן צו קוקן אַמייזינג אין איר כאַסענע בילדער.
דאָס איז עפּעס וואָס פרענדז און משפּחה ליב צו זען ווידער און ווידער, יעדער מאָל עס איז אַ משפּחה צונויפקום. דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר די קאַלע פֿאַר די קאַלע צו העלפן זיי צוגרייטן פֿאַר זייער ספּעציעל טאָג.
היטן די צוגרייטונג רוטין פֿאַר די צוקונפֿט קאַלע:
פֿאַר אַ שליימעסדיק גוף
פילע-צו-זיין בריידז הונגערן זיך פֿאַר אַ ביסל וואָכן, אַזוי זיי וועלן קוקן מאָגער אויף זייער כאַסענע טאָג. אָבער מאָגער איז נישט שטענדיק גוט, ספּעציעל אויב איר זענט קראַנק און מאַלנערישט.
עס איז דא קיין דורכוועג צו באַקומען דעם שלאַנק פיגור מיט אַ געזונט שייַנען. געדענקט, די ברידאַל שיינקייט עצות דערגרייכן דאָס.
- הידראַטע זיך
טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער אַלע טאָג. אויב איר זענט געזונט כיידרייטאַד, דיין גוף קענען געשווינד רייניקן טאַקסאַנז און פעט פאַסטער. גוט כיידריישאַן אויך גיט אַ געזונט דיידזשעסטשאַן וואָס העלפּס צו פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם און אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ.
- עסן רעכט
עסן די רעכט עסנוואַרג אין מאַדעריישאַן וועט העלפֿן איר פאַלן עטלעכע פונט. קיינמאָל הונגערן זיך. עסן קליין געזונט סנאַקס איבער דעם טאָג.
עסן בלויז פירות, וועדזשטאַבאַלז און דאַר פלייש וואָלט באשטימט פֿאַרבעסערן דיין גוף. אַוווידינג קאַרבאָוכיידרייץ, בונט טרינקען און עסנוואַרג מיט אַ הויך צוקער אינהאַלט וועט אויך העלפֿן איר פאַרלירן וואָג.
- געניטונג
דער בעסטער וועג צו צעלאָזן פּעסקי פעט איז צו געניטונג. קלייַבן אַ ווערקאַוט איר קענען טאָן אויף אַ רעגולער יקער. 30 מינוט צו אַ שעה פון טעגלעך געניטונג טעגלעך וועט העלפֿן איר פאַרלירן עטלעכע פונט און פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.
- באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן
אויב איר ווילט אַ געזונט און סעקסי גוף, שלאָפן גענוג. דיין גוף קען נאָר פאַרריכטן זיך ווען איר שלאָפן.
אַכט צו צען שעה פון שלאָפן מיט אַ געזונט דיעטע און געניטונג וועט באשטימט העלפֿן איר שלאַנק און בויען געזונט-טאָונד מאַסאַלז.
רעקאַמענדיד - אָנליין קאָרס פֿאַר פאַר חתונה
פֿאַר פלאָלאַס הויט
דיין הויט זאָרג רוטין איידער כאַסענע מוזן זיכער זיין אין פּלאַץ. דיין הויט זאָל זיין גלאָוינג און שטראַלנדיק אויף דיין ספּעציעל טאָג.
באַזונדער פון גענוג שלאָפן און עסן פודז רייַך אין וויטאַמין C און E, איר מוזן מאַכן זיכער אַז דיין פּנים איז שטענדיק ריין.
- באַקומען אַ פיישאַל
דער ערשטער שיינקייט עצה פֿאַר גערלז איידער כאַסענע איז צו גיין צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט און קאָנטראָלירן דיין הויט. באַקומען אַ פיישאַל און פרעגן פֿאַר עצה אויף ווי צו האַלטן דיין הויט געזונט און גלאַט.
דיין הויט דאָקטער וועט אויך געבן איר די רעכט פּראָדוקטן פֿאַר דיין הויט טיפּ.
- רייניקן, טאָן און מאָיסטוריזע
ברידאַל סקינקאַרע נעמט אַ פּלאַץ פון אַרבעט, אָבער די דריי טינגז וואָס איר מוזן געדענקען צו טאָן אין דער מאָרגן און איידער איר שלאָפן איז צו רייניקן דיין פּנים, נוצן אַ טאָונער און אַ מויסטשערייזער. איר קענט אויך טאָן דאָס פֿאַר דיין געווער און לעגס אויב איר דאַרפֿן.
- באַקומען אַ גוף רייַבן
אן אנדער וויכטיק שיינקייט עצה פֿאַר די קאַלע איידער כאַסענע פֿאַר אַ סמודער הויט איז צו עקספאָוליייט לפּחות צוויי מאָל פּער וואָך.
פֿאַר דיין פּנים, נוצן אַ פאַסיאַל רייַבן צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז. עטלעכע נאַטירלעך פאַסיאַל סקרובס זענען מאַסלינע ייל געמישט מיט צוקער אָדער זאַלץ.
א גוף רייַבן וועט סמודאַן דיין הויט איבער דיין גוף.
- האָר באַזייַטיקונג
אַנוואָנטיד האָר קענען זיין אַנסייטלי, אַזוי עס איז בעסטער צו וואַשן זיך אָדער טאָן דאָס זיך אין שטוב. עס זענען פילע האָר באַזייַטיקונג טעקניקס, אַזוי קלייַבן די וואָס איז מערסט פּאַסיק פֿאַר איר.
פֿאַר פלאָלאַס האָר
האַירקאַרע איז אַ וויכטיק טייל פון דיין שיינקייט ריטואַל, און אַ יקערדיק עצה פֿאַר אַ חתונה טאָג איז צו נעמען קעיר פון זיי אין שטייַגן.
- האַירקאַרע
דיין האָר איז דיין קראַנינג כבוד. צו באַקומען די רעכט געוועב, גלאַטקייט און שייַנען, איר דאַרפֿן צו נוצן די רעכט פּראָדוקטן פֿאַר דיין האָר טיפּ. עס איז בעסטער צו פרעגן די האָר עקספּערט אָדער האַירסטיליסט פּראָדוקטן וואָס זענען בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר.
אין די שיינקייט סאַלאָן איר קענען באַקומען פילע טריטמאַנץ צו מאַכן דיין האָר סטאַנינג. איר קענען קלייַבן הייס בוימל, פּערם, רעבאָנד, סעלאַפיין, קאַלערינג און פילע מער.
- האָר סטייל
פֿאַר די לעצטע האַירסטילעס, איר קענט קאָנטראָלירן זיי אָנליין אָדער טאָן דאָס אין די סאַלאָן. איר קענען פּרובירן עטלעכע האַירסטילעס אין אַ צייט. דאָס וועט העלפֿן איר קלייַבן די בעסטער כערסטייל פֿאַר דיין ספּעציעל טאָג.
פֿאַר אַ שיין פּנים
דיין פּנים איז די מערסט וויכטיק טייל פון דיין גוף וואָס איר דאַרפֿן צו זאָרגן פֿאַר. צו ענשור אַז איר האָבן אַ גלאָוינג און שיין פּנים, איר קענען פּרובירן עצות פֿאַר בריידז איידער כאַסענע ”}”> כאָוממייד שיינקייט עצות פֿאַר בריידז איידער כאַסענע אָדער גיין צו אַ פאַכמאַן.
דאָ זענען עטלעכע טינגז פֿאַר ברידאַל באַשטאַנד איר דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף.
- ייבראַוז
פֿאַר ביוטאַפלי שייפּט ייבראַוז, איר קענען פרעגן אַ סטיליסט צו גאָלן זיי אָדער מאַכן טרעדינגז צו באַזייַטיקן וידעפדיק ייבראַוז האָר. געזונט-גרומד בראַוז מאַכן אַ פייַן אַקסענט צו דיין פּנים.
- ציין
איר וועט שורלי סמיילינג אַ פּלאַץ אויף דיין כאַסענע טאָג, אַזוי מאַכן זיכער אַז איר האָט פּערל ווייַס ציין. גיין צו די ציינדאָקטער פֿאַר אַ טשעק און רייניקונג. אין שטוב, אָבסערווירן געהעריק דענטאַל זאָרג.
באַרשט קעסיידער און נוצן ציין ווייטאַנערז איידער געגאנגען צו בעט. אויב איר קענען פאַרגינענ זיך עס, לאַזער באַהאַנדלונג קענען פֿאַרבעסערן דיין שמייכל דראַמאַטיקלי.
- באַשטאַנד
לעסאָף, כאָטש איר וועט מאַכן אַ באַשטאַנד קינסטלער אויף דיין ספּעציעל טאָג, עס איז בעסטער צו וויסן וואָס טיפּ פון באַשטאַנד איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ.
אויב איר האָט אַ שפּירעוודיק הויט, איר זאָל לאָזן דיין מאַכן -אַרויף קינסטלער וויסן די פּראָדוקטן וואָס ער אָדער זי קענען נוצן אויף דיין הויט. איר טאָן נישט וועלן צו ריזיקירן אַ אַלערגיע אויף דיין כאַסענע טאָג.
נעמען די צייט צו פּרובירן אויך פאַרשידענע קוקן, אַזוי איר קענען באַשליסן ווי איר ווילט אַז דיין באַשטאַנד זאָל זיין אויף די גרויס טאָג.
- עצות און טאָעס
אָפט איגנאָרירט, דאָס זאָל זיין אַ וויכטיק טייל פון דיין שיינקייט רעזשים.
- פינגער און טאָעס
דו מוזסט אויך זאָרגן פֿאַר דיין פינגער און טאָעס. באַקומען אַ פֿיס און האַנט מאַסאַזש פֿאַר גלאַט און ווייך פינגער און טאָעס. שטענדיק נוצן אַ שמירעכץ נאָך אַ וואַנע, אַזוי דיין פינגער קוקן פייַן אויף דעם נאָענט אַרויף ווען איר אָנטאָן דעם רינג.
- ניילז
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו גיין פֿאַר אַ מאַניקור און פּעדיקיער, אַזוי דיין ניילז וועלן קוקן פייַן און פּאַלישט. קלייַבן די רעכט קאָליר פֿאַר דיין הויט טאָן. דו זאלסט נישט נוצן העל פארבן סייַדן עס גלייַכן די טעמע פון דיין כאַסענע.