צופרידן
ווי אַ פּאָר ס טעראַפּיסט, איך אָפט הערן פּאַרטנערס באַשרייַבן יעדער אנדערע ווי קלינגי, קאַלט, רידזשעקטינג אָדער שטענדיק אין זייער אייגענע וועלט. וואָס זיי יסענשאַלי דיסקרייבינג זענען נישט פערזענלעכע אַטריביוץ, אָבער אַטאַטשמאַנט סטיילז וואָס פאָרעם אין פרי קינדשאַפט און פאָרזעצן צו ווירקן אונדזער דערוואַקסן באציונגען.
די וועג אין וואָס מיר פאַרבינדן צו אונדזער פּאַרטנערס, צי מיר זוכן ינטאַמאַסי אָדער קלאָוסניס, ווי פאַרנומען מיר זענען מיט אונדזער אָנווינקען ריליישאַנשיפּ און ווי מיר שעפּן רידזשעקשאַן זענען סיבות וואָס באַשטימען אונדזער אַטאַטשמאַנט סטיילז. אין אנדערע ווערטער, אַטאַטשמאַנט סטיילז זענען אונדזער מעטהאָדס פון רילייטינג צו אונדזער אָנווינקען פּאַרטנערס. זיי זענען אַ רעזולטאַט פון אונדזער פרי אַטאַטשמאַנט-באזירט ינטעראַקשאַנז מיט אונדזער עלטערן און געזעלשאַפטלעך וויירינג.
אַטאַטשמאַנט קענען זיין זיכער אָדער ינסאַקיער, דיפּענדינג אויף די קוואַליטעט פון אונדזער שייכות מיט אונדזער עלטערן ווען מיר זענען געווען זייער יונג. די צוויי הויפּט סטיילז פון ינסאַקיער אַטאַטשמאַנט זענען די באַזאָרגט און אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט. די מערסט פּראָסט דינאַמיש וואָס איך זען צווישן קאַפּאַלז יקספּיריאַנסט ריליישאַנאַל נויט איז אַ שוטעף מיט אַ באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט נוסח פּערד מיט אַ שוטעף וואָס איז אַוווידאַנט.
פּאַרטנערס מיט אַ אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט סטיל אָפט געפֿינען אַז זיי קענען נישט געבן וואָס זייער פּאַרטנערס וועלן פֿון זיי, אַזאַ ווי גשמיות ליבשאַפט, נאָענטקייט אָדער עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי. א אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל איז אַ אַדאַפּטיישאַן צו פרי עמאָציאָנעל פאַרלאָזן פון עלטערן, וואָס מאַנאַפעסט זיך ווי אַ שטאַרק נויט פֿאַר זעלבסט -פאַרוואַלטונג און זעלבסטשטענדיקייט אין אָנווינקען דערוואַקסן באציונגען.
ווען יבערקערן, אַוווידאַנט פּאַרטנערס דאַרפֿן אַליין צייט צו רויק זיך און זיי טענד צו דערפאַרונג אַ זייער הויך ינטערפּערסאַנאַל דרוק אין זייער ריליישאַנשיפּ. אָבער, זיי ראַרעלי קוקן ין צו געפֿינען די וואָרצל גרונט פון זייער פּראָבלעמס. זיי אָפט אַטריביוט די שייכות דרוק צו זייער שוטעף אָדער פונדרויסנדיק צושטאנדן.
מענטשן מיט די מיינדסעט אַז צוטרוי כּמעט שטענדיק פירן צו אַנטוישונג און זענען טאַקע גוט אין זאָרגן פון אנדערע, אָבער נישט פון זיך טענד צו האָבן אַ באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט סטיל. פּאַרטנערס מיט באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט קען זען אַז זייער שוטעף איז עגאָיסטיש אָדער זיך-סענטערד.
זיי טענד צו האָבן אַ שטאַרק נויט צו רעדן טינגז ווען זיי זענען יבערקערן. באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט איז אַן אַדאַפּטיישאַן צו סתירה פּערענטאַל ליבע און ופמערקזאַמקייט. זיי זענען אויך מער מסתּמא צו זיין אויף די פלינק פֿאַר קיין טרעץ פֿאַר די שייכות און זענען זייער שפּירעוודיק צו אפילו די מינדסטע יבעררוק אין די שטימונג פון זייער שוטעף אָדער די דינאַמיש פון די שייכות.
מורא, דייַגע און זאָרג טענדז צו פאַרנעמען זיי און זיי טענד צו געשווינד צו קאַנקלוזשאַנז וועגן זייער באציונגען.
ווי צו יבערגעבן מיט אַ שוטעף וואָס האט אַ באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט נוסח?
מענטשן מיט באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט סטיילז אָפט זאָרג וועגן זייער געפילן זייַנען אַ מאַסע, און זייער ביגאַסט וואַלנעראַביליטיז אָדער פירז זענען צעשיידונג, אַליין און פארלאזן.
אויב דיין שוטעף האט אַ באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט נוסח, עס קען זיין נוציק פֿאַר איר צו נאָכפאָלגן די עצות צו באַקומען טשאַלאַנדזשיז אין דיין באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט שייכות.
- מאַכן אויג קאָנטאַקט און יבערגעבן אַז איר זענט אַטענטיוו, פאַרקנאַסט און אָפּרופיק בעשאַס אַ שמועס.
- ווייַזן נייַגעריקייַט/אינטערעס און פרעגן פֿראגן.
- פאָרשלאָגן ריאַשוראַנס ספּאַנטייניאַסלי און אויך ווען פּראַמפּטיד.
- ייַנטיילן טינגז וועגן איר און דיין געפילן- נישט וויסן ווי איר פילן אָדער ווו די טינגז שטייען איז זייער ומרויק פֿאַר דיין באַזאָרגט שוטעף.
- פּרוּווט צו סאָלווע/פאַרריכטן טינגז דערווייַל אָדער געשווינד. געבן דיין שוטעף אַ געלעגנהייט צו רעדן וועגן זיין געפילן.
ווי צו יבערגעבן מיט אַ שוטעף
מענטשן מיט אַוואַנסירטע אַטאַטשמאַנט סטיילז אָפט זאָרג וועגן ינטרודאַד אָדער געפיל טראַפּט, און זייער ביגאַסט וואַלנעראַביליטיז אָדער פירז זענען באַשולדיקט/קריטיקירט אָדער פילן זיך אָן קאָנטראָל.
- אויב דיין שוטעף האט אַ אַוווידיד אַטאַטשמאַנט נוסח, עס קען זיין נוציק פֿאַר איר צו:
- הערן מער און רעדן ווייניקער- אַ פּאָר פון זאצן אין אַ צייט מיט אַ ריס צווישן דיין שוטעף קענען ריספּאַנד- איר ווילט אַז די שמועס זאָל זיין אַ דיאַלאָג און נישט אַ מאָנאָלאָג. אויב איר געפֿינען זיך אין אַ מאָנאָלאָג, איר האָט שוין פאַרלאָרן דיין וילעם (שוטעף).
- געבן דיין שוטעף צייט צו פּראָצעס געפילן/געדאנקען- טאָן ניט זיין ינטרוסיוו מיט דיין פֿראגן אָדער באַשטיין אַז דיין שוטעף דאַרף צו טיילן מיט איר ווי זיי פילן רעכט איצט און דאָרט.
- אַנשטאָט, לאָזן זיי וויסן אַז זיי קענען קאָנטאַקט איר ווען זיי זענען גרייט צו רעדן.
- פירן די שמועס מיט וואַלנעראַביליטי און סאַפטער געפילן- סטאַרטינג אַ שמועס מיט קאַס, קריטיק און שולד איז זייער קאַונטערפּראַדאַקטיוו שטעלן דיין געפילן באַזונדער אין דעם מאָמענט צו מוטיקן דיין שוטעף צו עפֿענען זיך צו בויען אַ קעגנצייַטיק שפּירעוודיק שייכות.
- פּרוּווט געשווינד צו פאַרריכטן/פאַרריכטן טינגז. דו זאלסט נישט בלינדסייד דיין שוטעף מיט עטלעכע אַנריזאַלווד ישוז וואָס איר האָט געזעסן אויף- אַנשטאָט ברענגען אַרויף איין אַרויסגעבן אין אַ צייַט, האַלטן עס און גיין צו די ווייַטער.
דאָס זענען עטלעכע פון די מערסט נוציק וועגן צו דערגרייכן עפעקטיוו קאָמוניקאַציע אין אַ שייכות. טראָץ די פאַרשידענע אַטאַטשמאַנט סטיילז, די וויכטיקייט פון קאָמוניקאַציע אין ריליישאַנשיפּס קענען ניט זיין אַנדערליינד גענוג. אַז ס וואָס עס איז וויכטיק צו אַדרעס די קשיא - ווי צו פאַרריכטן קאָמוניקאַציע אין אַ שייכות און דיפּאַן ליבע, ראַכמאָנעס, און עמפּאַטי פֿאַר יעדער אנדערער.