צופרידן
- וואָס איז אַ נאַרסיסיסט?
- פארוואס איז עס אַרויסגעוואָרפן ווי אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיססיסט?
- וואָס זענען עטלעכע פון די טיפּיש טאַקטיק נאַרסיססיסץ נוצן בעשאַס אַן אַרגומענט?
- 1. נאַרסיססיסץ ליב צו געווינען
- 2. זיי וועלן ויסמיידן ענטפֿערן דירעקטע פֿראגן
- 3. זיי אָפּנייגן דעם אַרגומענט
- 4. סטאָנעוואַללינג איז פּראָסט מיט נאַרסיססיסץ
- 5. נאַרסיססיסץ אָפט נוצן פּרויעקציע אין אַן אַרגומענט
- 6. גאַסליגהטינג
- ווי טאָן איר טייַנען מיט אַ נאַרסיסיסט?
- 1. צי ניט דערמאָנען די ווערטער "רעכט" אָדער "פאַלש"
- 2. דו זאלסט נישט נעמען די לעקעכל
- 3. ווינינג מיט אַ נאַרסיססיסט קען דאַרפן עמפּאַטייזינג מיט זייער געפילן
- 4. אַנשטאָט ניצן "איר" אָדער "איך", נוצן "מיר"
- 5. צו געווינען צוריק אַ נאַרסיססיסט
- ראַפּינג אַרויף
מיר אַלע וויסן אָדער האָבן דערפאַרונג מיט אַ נאַרסיססיסט אין עטלעכע פונט אין אונדזער לעבן. עטלעכע פון אונדז האָבן אפילו געווען אין אַ ראָמאַנטיש שייכות מיט אַ נאַרסיססיסט.
צי דער נאַרסיסיסט איז אַ מענטש מיט וועמען איר אַרבעט, אַ מענטש אין דיין געזעלשאַפטלעך קרייַז, אָדער אפילו דיין ספּאַוס, וויסן די בעסטער טעקניקס פֿאַר אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיסיסט וועט זיין נוציק ווען קאָנפליקט ערייזאַז.
איר זאָל וויסן פֿון די אָנהייב אַז אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיססיסט איז מסתּמא אַ ומזיסט פּרווון. לויט דעפֿיניציע, נאַרסיססיסץ שטענדיק טראַכטן זיי זענען רעכט און וועט קיינמאָל קומען צו דיין מיינונג (אָדער אפילו הערן צו עס!).
וואָס איז אַ נאַרסיסיסט?
לאָמיר אָנהייבן מיט דיפיינינג וואָס אַ נאַרסיסיסט איז. פאַרקערט צו וואָס פילע מענטשן טראַכטן, דאָס איז נישט אַ דיאַגנאָסעד פּערזענלעכקייט דיסאָרדער.
דאָס איז אַ סעריע פון טרייץ וואָס פאַלן אויף אַ קאָנטינוום, די מערסט פּראַנאַונסט פון דעם איז זיך-סענטערד.
אויב איר געדענקט דיין גריכיש מאַטאַלאַדזשי, Narcissus איז געווען אַ יינגל וואָס איז געווען אַזוי שיין ער איז געווען אין ליבע מיט זיין אָפּשפּיגלונג אין אַ בעקן פון וואַסער.
פֿון דעם מיטאָס קומט דער טערמין נאַרסיססיסט, אַ מענטש וועמענס מערסט וויכטיק בילכערקייַט איז זיך.
אנדערע טרייץ וואָס מאַכן די נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט אַרייַננעמען:
- קיין עמפּאַטי פֿאַר די געפילן פון אנדערע
- מאַניפּיאַלייץ און ניצט אנדערע צו דערגרייכן פערזענלעכע צילן
- קאַנווינסט אַז זיי זענען שטענדיק רעכט און אַלעמען אַנדערש איז פאַלש
- פּעלץ מענטאַלי העכער ווי אַלע אַרום זיי
- עראַגאַנט
- א גלויבן אַז זיי זענען ספּעציעל און די ספּעציאַליטעט איז מיסאַנדערסטוד דורך אַלעמען
- גראַנדיאָסיטי, אַ געפיל פון העכערקייט, יגזאַדזשערייץ דערגרייכונגען און טאלאנטן (אָפט ליגנעריש וועגן זיי)
- קאַפּריזיק, יראַטאַבאַל, שטימונג סווינגס
- געפיל פון ענטייטאַלמאַנט
- יבעריק נויט פֿאַר אַדמעריישאַן
- פעלן פון חרטה ווען כערטינג אנדערע
- גוואַלד קעגן אַנימאַלס און מענטשן
- קיין דייַגע וועגן קאַנסאַקווענסאַז
- דיסדיין פֿאַר אויטאָריטעט; מיינט אַז זיי זענען העכער די געזעץ
- ניט באַטראַכט, ריזיקאַליש נאַטור מיט קיין דייַגע פֿאַר די זיכערקייט פון אנדערע
- א מוסטער פון אָפּנאַר, אַרייַנגערעכנט די עקספּלויטיישאַן פון אנדערע
- יראַספּאַנסאַבאַל, דיסריספּעקטפאַל און פייַנדלעך נאַטור
כל די קעראַקטעריסטיקס מאַכן עס שווער צו באַקומען קיין מינינגפאַל האַכלאָטע ווען אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיססיסט.
עס איז דעריבער וויכטיק צו לערנען עטלעכע עצות פֿאַר אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיסיסט. אויב איר נוצן די עצות, איר וועט ווענדן זיך מיט אַ נאַרסיססיסט פֿון אַ געניטונג אין ומזיסט פראַסטריישאַן צו (לפּחות) אַ וועג צו האַלטן די דיסקוסיע אויף שפּור און פאָוקיסט.
איר קען נישט באַקומען די סוף רעזולטאַט פֿאַר וואָס איר האָט געהאפט, ווייַל אַ נאַרסיססיסט קען נישט אָנטייל נעמען אין אַ יידל דיסקוסיע וועמענס ציל איז צו געפֿינען אַ פּראָסט ערד, אָבער איר וועט פֿאַרבעסערן זייער נוציק סקילז ווען איר לערנען טינגז צו אַ נאַרסיסיסט.
אויך וואַך:
פארוואס איז עס אַרויסגעוואָרפן ווי אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיססיסט?
אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיססיסט איז אַ גאָר אַנדערש דערפאַרונג פון רעגולער ריליישאַנשיפּ קוואָראַלז.
לאָמיר אָנהייבן מיט דריי פונקטן וואָס מאַכן אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיסיסט אַ אַנדערש דערפאַרונג.
- ווען איר אַרגיוד מיט אַ נאַרסיססיסט, וויסן אַז זיי זענען מער אינטערעסירט אין ווינינג ווי אין דעם אמת.
- נאַרסיססיסץ ליב צו יבעררוק די שולד. זיי יבעררוק די שולד פֿאַר אַלץ וואָס איז פאַלש צו איר צו ויסמיידן זיך שלעכט.
- נאַרסיססיסט טענות זענען אַ ביסל אַנדערש. זיי טאָן ניט טאַקע זאָרגן וועגן איר, אַזוי זיי האָבן זייער קליין ינסעניוו צו צוריקציען זיך.
וואָס זענען עטלעכע פון די טיפּיש טאַקטיק נאַרסיססיסץ נוצן בעשאַס אַן אַרגומענט?
1. נאַרסיססיסץ ליב צו געווינען
געדענקט אַז נאַרסיססיסץ ווילן צו געווינען, קאָנטראָלירן און שטעלן איר אין אַ סאַבסערוויאַנט שטעלע, קיין ענין וואָס קאָס.
זיי וועלן גאַזליגהט, סטאָנעוואַלל, ליגן, דיסטראַקט, שרייַען און שרייַען אין אַן פּרווון צו שאַטן איר ימאָושנאַלי און אפילו פיזיקלי יז.
2. זיי וועלן ויסמיידן ענטפֿערן דירעקטע פֿראגן
זיי וועלן שלאָגן איר מיט וואָס מענטשן רופן וואָרט סאַלאַט (אַ שטריקל פון ווערטער וואָס טאָן ניט מאַכן קיין זינען) און בכלל דאַמאַנייט די דיסקאָרס.
זיי וועלן גאָר פאַרלאָזן די טעמע, פּראַדזשעקטינג אין אַן אַרגומענט. פּלוצלינג איר וועט באַמערקן אַז די טעמע איז טשיינדזשד.
די נאַרסיסיסטיק אַרגומענט סטראַטעגיעס זענען אַלע מענט צו דירייל און צעמישן איר אַזוי אַז אין די סוף, איר וועט פאַלן די אַרגומענט פֿון פראַסטריישאַן. דערנאָך, דער נאַרסיססיסט וועט פילן ווי ער וואַן.
3. זיי אָפּנייגן דעם אַרגומענט
נאַרסיססיסץ זענען דעפלעקטיאָן פייטערז. אויב זיי זען אַז זיי קענען נישט דיספּיוט דיין פאקטן, זיי וועלן ציען דעם פאָקוס אנדערש צו עפּעס צווייטיק, ירעלאַוואַנט אָדער אַנרילייטיד.
צום ביישפּיל, זיי פאָקוס אויף די ווערטער איר געוויינט, דיין סטיל, דיין מאָוטאַוויישאַנז, עטק.
4. סטאָנעוואַללינג איז פּראָסט מיט נאַרסיססיסץ
נאַרסיססיסט סטאָנעוואַלדינג איז אן אנדער באַוווסט זידלען טאַקטיק, ווו זיי פּלוצלינג אָפּזאָגן צו קאָואַפּערייט, צו הערן, צו יבערגעבן מיט איר.
אויב איר געפֿינען זיך אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיססיסט און זיי נאָר באַשליסן צו פאַרלאָזן די צימער אָדער פרירן איר פֿאַר טעג, איר זענט סטאָוואַלד.
5. נאַרסיססיסץ אָפט נוצן פּרויעקציע אין אַן אַרגומענט
דעם מיטל אַז זיי פּרויעקט די אַנדיזייראַבאַל נאַטור וואָס ערידזשאַנייץ מיט זיי אַנטו איר. א פּראָסט אַביוזער טאַקטיק, זיי באַשולדיקן אנדערע פֿאַר זייער אייגענע פּראָבלעמס אלא ווי צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיי.
6. גאַסליגהטינג
Gaslighting איז אַ כסימע טעכניק פון אַ נאַרסיססיסט! דאָס איז ווען זיי מאַכן איר טראַכטן אַז איר זענט משוגע, צו שפּירעוודיק אָדער ימאַדזשאַן טינגז.
"איר שטענדיק נעמען אַלץ אַזוי ממש !!!" אַ נאַרסיססיסט וועט זאָגן ווען זיי שאַטן דיין געפילן בעשאַס אַ אַרגומענט. זיי וועלן קיינמאָל נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר כערטינג דיין געפילן.
ווי טאָן איר טייַנען מיט אַ נאַרסיסיסט?
כאָטש איר קען נישט געווינען קעגן אַ נאַרסיססיסט, די טרינקגעלט וועט העלפֿן מאַך דעם שמועס און אַ ביסל עמאָציאָנעל יבערקערן ווי מעגלעך.
1. צי ניט דערמאָנען די ווערטער "רעכט" אָדער "פאַלש"
אויב איר ווילט צו גלאַט די טינגז ווען איר אַרגיוד מיט אַ נאַרסיסיסט, טאָן ניט דערוואַרטן צו באַזיגן אַ נאַרסיסיסט דורך טריינג צו מאַכן זיי פאַרשטיין וואָס איז שולדיק.
נאַרסיססיססץ קיינמאָל אַרייַנלאָזן אַז זיי זענען פאַלש ווייַל זיי נוצן גראַנדיאָסיטי - די אַנריליסטיק געפיל פון זיין שליימעסדיק - צו שטיצן זייער שוואַך געפיל פון זיך, אַזוי איר קענען אָנווייַזן זיי אַז זיי זענען פאַלש און דערקלערן וואָס דאָס וואָלט זיין אַרויסגעוואָרפן. זיי וועלן בעסער באַשולדיקן איר!
2. דו זאלסט נישט נעמען די לעקעכל
ווען איר אַרגיוד מיט אַ נאַרסיסיסט, דערוואַרטן אַז זיי זאָגן פּראָוואָקאַטיווע און פּאַסקודנע טינגז. זיי זענען ווייערד צו זיין אַביוזינג.
זיי ווילן צו באַקומען אַן ענטפער פון איר. עס איז אן אנדער וועג זיי קענען באַקומען ופמערקזאַמקייט, אפילו אויב עס איז נעגאַטיוו. (צי איר דערמאָנען אַ טאַדלער איר וויסן? דאָס איז דער זעלביקער ריזאַנינג!)
דו זאלסט נישט פאַלן פֿאַר אים און זינקען צו זייער הייך. דער בעסטער וועג צו שאַטן אַ נאַרסיססיסט (און ויסמיידן אַ ריזיק קאַמף) איז צו איגנאָרירן די לעקעכל זיי דאַנגגלינג אין פראָנט פון איר.
אויב איר איגנאָרירן זייער באַליידיקונג און טאָן ניט כאַפּן די לעקעכל, איר קענען אָפט ויסמיידן ומזיניק פּאָלעמיק.
3. ווינינג מיט אַ נאַרסיססיסט קען דאַרפן עמפּאַטייזינג מיט זייער געפילן
ווייַל נאַרסיססיסץ טרייוו ופמערקזאַמקייט, ימפּלויינג עמפּאַטי ווען אַרגיוינג מיט אַ נאַרסיססיסט קענען זיין אַ נוציק סטראַטעגיע. זאָגן זיי אַז איר פֿאַרשטיין און עמפּאַטייז מיט ווי זיי פילן.
דאָס קען אָפט דעעסקאַלייט די אַרגומענט ווייַל נאַרסיססיסץ קענען זיין קאַמד אַראָפּ דורך דיין אויסדרוק פון פארשטאנד. "איר מוזן האָבן פּעלץ זייער בייז. איך קען אַזוי פֿאַרשטיין דיין געפיל. ”
4. אַנשטאָט ניצן "איר" אָדער "איך", נוצן "מיר"
שיפטינג נאַרסיססיסץ איז יוזשאַוואַלי פּראָסט, אָבער זיי קען רעאַגירן געזונט אויב איר נוצן "מיר" שפּראַך ווען איר אַרגיוד מיט אַ נאַרסיססיסט.
פֿאַר בייַשפּיל, ימאַדזשאַן אַז איר אַרגיוד מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַן.
איר באַשיצן זיך, און איצט איר צוויי זענען געכאפט אין אַ עסקאַלייטינג קאָנפליקט וועגן עפּעס וואָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט דער אָריגינעל טעמע (ווייַל דעפלעקטיאָן אין די אַרגומענט איז געוויינטלעך פֿאַר נאַרסיסיסץ). האַלטן דעם אַרגומענט דורך זאָגן עפּעס positive וואָס ינקאָרפּערייץ די "מיר":
"איך ליבע איר, און איר ליבע מיר. די לעצטע זאַך איך ווילן צו טאָן איז שאַטן איר אָדער טייַנען מיט איר. איך טראַכטן מיר ביידע האָבן דיריילד. לאָמיר קושן און מאַכן זיך. ”
5. צו געווינען צוריק אַ נאַרסיססיסט
דער בעסטער טאַקטיק צו שלאָגן אַ נאַרסיססיסט איז צו בלייבן אין גאַנץ קאָנטראָל פון דיין ימאָושאַנז. דאָס ריקווייערז געדולד, טיף ברידינג און עטלעכע דיטאַטשמאַנט ווייַל נאַרסיססיסץ זענען זייער יקספּיריאַנסט אין פּראַוואָוקינג איר.
אויב איר האַלטן דיין ימאָושאַנז און שפּראַך אין קאָנטראָל, איר דיסאַרם די נאַרסיססיסט, און ער איז לינקס צו זיין אייגענע דעוויסעס.
ער וועט זיין צעמישט ווען ער רילייז אויף איר צו קאָרמען די פלאַמעס פון זיין כּעס. דער בעסטער וועג צו רעספּאָנד צו אַ נאַרסיססיסט איז נישט עמאָציאָנעל ריספּאַנד.
ראַפּינג אַרויף
אויב איר זענט פּראַוואָוקט אין אַ אַרגומענט מיט אַ נאַרסיססיסט, ניצן די עצות וועט העלפֿן איר צו בלייבן אַרויס פון אַ לאַנג, אַנוויינאַבאַל שמועס.
טרעפן זייער פּראָוואָקאַציע מיט נייטראַלאַטי, באָרדאַם אָדער אַמביוואַלאַנס. דורך דעם, איר וועט ויסמיידן גיסן ברענוואַרג אויף זייער פייַער, און איר וועט נישט שאַטן דיין אייגענע גייַסטיק וווילזייַן פון אן אנדער נאַרסיססיסס פרווון צו פֿאַרבעסערן זייער שוואַך זיך-שאַצן.
כאָטש איר וועט קיינמאָל "געווינען" אַן אַרגומענט מיט אַ נאַרסיססיסט, איר קענען האַנדלען מיט זיי אַלע און האַלטן דיין אייגענע אָרנטלעכקייַט. און דאָס איז אַ געווינען אין זיך!