צופרידן
- 1. נעמען די עצה פון Stephen Covey
- 2. פריער ווי שפּעטער
- 3. פאָרשלאָגן סאַלושאַנז, ניט פּראָבלעמס
- 4. מאַכן עקספּעקטיישאַנז קלאָר
- 5. דו זאלסט נישט גיין צו שלאָפן מעשוגע אויף דיין ספּאַוס
עס זענען אַזוי פילע מאָווינג טיילן אין אַ לאַנג און פולפילינג חתונה. עס דאַרף זיין אַ שעפע פון ליבע און רעספּעקט פֿאַר יעדער אנדערער. כּדי צו האַלטן ליבע לעבעדיק, ערלעכקייט און צוטרוי זענען אויך נויטיק.
אויב איר וועט פאַרברענגען דיין לעבן מיט עמעצער, עס דאַרף זיין אַ פּלאַץ פֿאַר אַלע די יסודות אין דיין שייכות.
אָבער אָן אַדעקוואַטע קאָמוניקאַציע אין אַ שייכות, דיין כאַסענע קען נישט זיין דיין עקספּעקטיישאַנז.
עפעקטיוו קאָמוניקאַציע אין ריליישאַנשיפּס איז דער קליי וואָס האלט אַלץ אין פּלאַץ, אַלאַוינג די ליבע צו וואַקסן און די צוטרוי צו בליען.
אויב איר קענט נישט יבערגעבן דיין ליבע פֿאַר עמעצער, ווי וועט זיי וויסן עס? אויב איר קענט נישט יבערגעבן אָפן און האָנעסטלי מיט דיין שוטעף, ווי קען עס זיין צוטרוי?
דאָס איז וואָס די ימפּרוווינג שטעלן פון קאָמוניקאַציע סקילז איז די יקער פון דיין הצלחה פון דיין כאַסענע. דורך ארבעטן אויף ווי צו יבערגעבן מיט דיין ספּאַוס, דיין שייכות וועט בליען.
אַזוי אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו יבערגעבן בעסער אין אַ שייכות? אָדער ווי צו פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע אין אַ שייכות?
לאָמיר נעמען אַ ביסל צייט און קוק אין 5 קאָמוניקאַציע סקילז פֿאַר קאַפּאַלז וואָס איר זאָל אָנהייבן פּראַקטיסינג הייַנט וואָס וועט יבערמאַכן ווי איר און דיין ספּאַוס יבערגעבן.
פרובירט די עפעקטיוו קאָמוניקאַציע עצות טעגלעך, און די רעזולטאַטן רעדן פֿאַר זיך.
1. נעמען די עצה פון Stephen Covey
Covey, דער מחבר פון די 7 כאַבאַץ פון העכסט עפעקטיוו מענטשן, זאגט אַז אין טערמינען פון ינטערפּערסאַנאַל קאָמוניקאַציע, איר זאָל שטענדיק זוכן ערשטער צו פֿאַרשטיין און דאַן צו זיין פארשטאנען.
די פּראַקטיס קענען צולייגן צו ווי איר ינטעראַקט מיט ווער עס יז, אָבער אין טערמינען פון ווי איר אַרבעט אין דיין כאַסענע און ווי צו יבערגעבן אין אַ שייכות, די עצה איז גילדענע.
מיר אַלע האָבן אַ טענדענץ צו פאַרברענגען רובֿ פון אונדזער צייט "צוגעהערט" צו עמעצער אַנדערש צו טראַכטן וועגן ווי מיר וועלן ריספּאַנד.
אלא ווי צו זיצן צוריק און אָננעמען אַלע די אינפֿאָרמאַציע וואָס קומט אויף אונדזער וועג, מיר געפֿינען איין וואָרט, פראַזע אָדער סניפּאַט פון זייער דיאַלאָג און מאַכן דיסיזשאַנז וועגן וואָס מיר וועלן צו צוריקציען זייער וועג.
צוליב דעם, מיר טאָן ניט אָטענטיקלי הערן אַלץ וואָס איז געזאָגט. אויב דאָס איז דער פאַל, אונדזער ענטפער קען זיין פעלנדיק.
דער ווייַטער מאָל איר זענט אין די מיטל פון אַ מינינגפאַל שמועס מיט דיין מאַן אָדער פרוי, אַנטקעגנשטעלנ זיך די אָנטרייַבן צו טראַכטן וועגן ווי צו ריספּאַנד איידער זיי רעדן.
נאָר זיצן צוריק, הערן און טאַקע הערן וואָס זיי האָבן צו זאָגן. אַמאָל איר האָט דורכגעקאָכט דאָס, ריספּאַנד אַקאָרדינגלי.
2. פריער ווי שפּעטער
צי ניט אָפּלייגן ומבאַקוועם שמועסן. די סיבה אַז זיי זענען ומבאַקוועם איז אַז זיי מיסטאָמע דאַרפֿן צו פּאַסירן.
אויב דיין מאַן טוט נישט האַלטן זיין וואָג ווי אַ פאטער, אויסדריקן דיין געפילן קאַנסטראַקטיוו. אויב דיין פרוי האט נישט געווען זיך לעצטנס און עס נעגאַטיוולי אַפעקץ דיין שייכות, רעדן.
די מער איר לאָזן די שמועסן זיצן אויף דער פּאָליצע, די מער ישוז וועט פאַרשווינדן. אַמאָל איר'ווע יידענאַפייד אַ פּראָבלעם און איר פילן אַז עס דאַרף צו זיין אַדרעסד, נעמען קעיר פון געשעפט.
3. פאָרשלאָגן סאַלושאַנז, ניט פּראָבלעמס
עס זענען פילע וועגן פון קאָמוניקאַציע, און אַמאָל איר האָט באַשלאָסן אַז איר דאַרפֿן צו האָבן אַ ערנסט שמועס מיט דיין ספּאַוס, מאַכן זיכער אַז איר אַרייַן די שמועס מיט אַ לייזונג-אָריענטיד צוגאַנג.
אויב איר אָנהייבן דעם שמועס דורך זאָגן זיי ווי עמאָציאָנעל דיסקאַנעקטיד זיי זענען אָדער ווי זיי מיינען, אָבער טאָן ניט פאָרשלאָגן קיין סאַלושאַנז, איר טאָן אַ דיסערוואַס ביי ביידע פּאַרטיעס.
בילד דעם: אַ פּאָר איז אין די מיטן פון אַ אַרגומענט ווען די פרוי דערציילט דעם מאַן ...
"איר'רע נאָר נישט דער זעלביקער שפּאַס-לאַווינג מענטש וואָס איך כאַסענע געהאַט."
דער פּראָבלעם איז קלאר סטייטיד, אָבער עס איז קיין לייזונג צו רעדן וועגן. צוויי זאכן זענען געבונדן צו פּאַסירן איצט.
דער מאַן וועט מיסטאָמע באַקומען באליידיקטער אָדער דיפענסיוו. ער קען אָפּרוען מיט די סיבות וואָס ער איז ניט מער אַזוי, שטעלן שולד אויף זיין פרוי און פאַרגרעסערן די טאַקסיסאַטי פון די שמועס.
ער קען אויך צוריקציען זיך און פאַרמאַכן זיך, ניט אינטערעסירט אין אַדרעסינג דעם אַרויסגעבן.
אין ביידע קאַסעס, די פּראָבלעם וואָס איז געווען סטייטיד וועט קיינמאָל זיין סאַלווד. עס איז גוט צו זאָגן דיין אַרויסגעבן מיט עפּעס, אָבער זיין צוגעגרייט מיט וואָס איר קענען טאָן צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם.
אַנשטאָט נאָר צו זאָגן דעם מאַן אַז זי איז ומגליקלעך וועגן זיין טונקל פּערזענלעכקייט, זי קען פֿאָרשלאָגן אַקטיוויטעטן וואָס זיי קענען טאָן צוזאַמען אָדער מאַכן אַפּערטונאַטיז פֿאַר דעם מאַן צו אַנטדעקן אַלט כאַביז.
אן אנדער זאַך איר קענען באַקומען פֿון בעסער קאָמוניקאַציע סקילז איז צו האָבן אַ לייזונג צו צושטעלן אַ נייַע פאָקוס צו די שוין ומבאַקוועם שמועס.
אַנדערש, סטייטינג אַ פּראָבלעם אָן טריינג צו געפֿינען אַ לייזונג איז נאָר קאַמפּליינינג.
4. מאַכן עקספּעקטיישאַנז קלאָר
וואָס טאָן איר דערוואַרטן פון דיין שוטעף און פון דיין שייכות?
די קוואַליטעט פון דיין שייכות וועט אָפענגען שווער אויף די סטאַנדאַרט פון דיין סטייטיד עקספּעקטיישאַנז. עטלעכע פון אונדז מאַכן דעם גרייַז אַז מיר טראַכטן אַז עטלעכע אַספּעקץ פון אַ שייכות "זענען אָן זאָגן."
אויב עס איז נישט געזאָגט הויך, איר קענט נישט יבערקערן אויב דיין שוטעף קען נישט טרעפן דיין עקספּעקטיישאַנז.
אויב איר ווילט צו האָבן קינדער, לאָזן עס זיין באַוווסט. אויב איר טאָן נישט וועלן צו זיין טשיטיד, זאָגן דיין שוטעף. אויב איר האָט זיכער גלויבן וועגן די דעטאַילס פון דיין שייכות, מאַכן דיין ספּאַוס אַווער.
צי ניט זיין פולד דורך טראכטן, "זיי זאָל וויסן בעסער." אויב איר האָט נישט קלאָר דאָס, איר האָט קיין סיבה צו שטיין אויף ווען איר ווערן מעשוגע. קאָמוניקאַציע איז דער שליסל צו גרינדן עקספּעקטיישאַנז אין קיין שייכות.
5. דו זאלסט נישט גיין צו שלאָפן מעשוגע אויף דיין ספּאַוס
עס איז אַ זיכער רעזאַדו וואָס לינגגערז נאָך אַ ומהעסקעם. אויב איר האָט אויסדערוויילט צו פאַרברענגען דיין גאַנץ לעבן מיט עמעצער, איר וועט שטענדיק האָבן צו שטופּן יעדער אנדערע ס קנעפּלעך.
אויב איר טענהט זיך נאָענט צו בעדטיים, מאַכן זיכער אַז איר באַשליסן אָדער געפֿינען קלאָוזשער וועגן דעם טעמע איידער איר זעמל און שלאָפן.
דאָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק עצות פֿאַר ריליישאַנשיפּ קאָמוניקאַציע צו האַלטן אין זינען. קיינמאָל גיין צו שלאָפן אָן ריזאַלווינג טענות. איר טאָן ניט האָבן צו זיין צופרידן מיט דעם רעזולטאַט, אָבער איר קענען נישט זיין פיומינג.
אויב איר האָבן די קלאָוזשער איידער איר פּרוּווט צו באַקומען אַ פאַרמאַכן אויג, עס קען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין ווי דער טאָג אָדער אַזוי פון דיין שייכות וועט זיין.
אויב איר קומען צו אַ רעספּעקטפול מסקנא פון דיין שמועס, איר וועט וועקן זיך מיט קליין צו קיין פאַרדראָס און קענען צוריקקומען צו אַ לאַווינג אָרט אַז טאָג.
אויב איר טאָן ניט פאַרענטפערן דיין דיפעראַנסיז איידער איר פאַרמאַכן דיין אויגן, איר וועט מסתּמא וועקן זיך אַנויד ביי דיין ספּאַוס, גרייט פֿאַר קייַלעכיק 2.
מאַכן דיין כאַסענע אַ טויווע און מאַכן עס אַ הערשן צו האַלטן דיין דיסאַגרימאַנץ איידער איר שלאָפנדיק. דאָס וואָלט פאַרמינערן די פאַרדראָס וואָס קען נאָכפאָלגן דעם אנדערן טאג אויב איר האט נישט ריטשט אַ אָרט פון קלאָוזשער די נאַכט פריער.
די פינף ריליישאַנשיפּ קאָמוניקאַציע סקילז קענען אַקשלי העלפֿן צו פארשטארקן די בונד צווישן איר. פרובירט זיי און הנאה די חילוק.
זען אויך: